Masterclass: Stress als motor voor succes

Hoe je effectief werkt en het breinwelzijn van jezelf en leerlingen optimaliseert!

Ken je het gevoel dat de dagelijkse waan van de dag jou leidt in plaats van dat je zelf in control bent? Ons brein en dat van leerlingen staat gigantisch onder druk (zeker zo net voor de examens die eraan komen...) Altijd ‘aan’ staan, onrust en slecht af kunnen bakenen leidt tot verminderde effectiviteit en een brein dat uit balans is. Herken je dat bij jezelf en/of bij leerlingen? In deze praktische masterclass reiken we jou praktische breininzichten aan om stress ’voor’ je te laten werken in plaats van tegen je.

Voor wie?

Voor iedereen die graag inzicht wil krijgen in stress, praktische handvaten wil ontvangen om effectiever met stress om te gaan en wil zorgen voor een optimale werk-privé balans. En voor iedereen die wil begrijpen op welke wijze stress en onrust het leren blokkeert en wat je eraan kan doen.

Programma Masterclass

We zoomen in op stress en onrust bij jezelf als bij leerlingen. Chronische stress kan leren namelijk blokkeren. Op welke wijze kun je je eigen brein en dat van de leerling faciliteren om effectief en in balans te werken en leren? Hoe kun je ze begeleiden bij stressvolle periodes als bv. de examens?  

Wat komt aan bod en levert dit programma je op? 

• Wat is stress en hoe werkt stress in het brein? Wat is het verschil tussen positieve en negatieve stress en hoe deal je ermee als professional om je brein juist creatiever en alerter te maken?
• Je maakt kennis met de neurologische hoofdwetten van het brein tijdens situaties van stress, je krijgt inzicht in de stresscurve en leert de stressthermometer te hanteren om jouw stresstemperatuur en die van leerlingen te bewaken.
• Je leert welk effect langdurige onrust en stress op jouw brein heeft en op dat van leerlingen. Je krijgt concrete tips hoe je je brein meer ‘suddertijd’ geeft en dat als een wasstraat voor je brein werkt.
• Grenzen bewaken en je dag effectief inrichten; praktische, direct toepasbare tips om je werk- en schooldag effectiever te maken, enkele voorbeelden: het inbouwen van M&M momenten, schakeltijd
• Je werk-privé-balans: Fit je werkdag starten, doorlopen maar ook afronden. Hoe zorg je ervoor dat je tijdens je werkdag je energie doseert en voldoende energie overhoudt, je kan afschakelen en ’s avonds je brein niet meer ‘bezig is’ met je werk?

Online breinversterker (45 minuten 14 mei 16.00-16.45 uur)

Wie kent dat niet van een workshop? Je doet enorm interessante inzichten op maar als je die eerste paar weken niets met het geleerde doet ben je het zo weer kwijt. Op 14 mei verzorgen we een online ‘breinversterker’: we herhalen, verdiepen en reiken nieuwe tips aan om effectief met jouw stress en die van leerlingen om te gaan.

Expert:

Gertie Verreck
De Masterclass wordt verzorgd door Gertie Verreck, Gertie is auteur van het boek van Brokkelbrein naar focus en directeur van het Brein Centraal Leren Instituut. Gedreven door haar passie voor neurowetenschappen, vertaalt zij complexe kennis naar praktische inzichten die deelnemers in staat stellen effectiever met stress om te gaan en anderen hierbij te coachen. Ze ‘ondertitelt’ met veel energie de gebruiksaanwijzing van ons brein naar de praktijk.